EL CAFE...

Beneficios del café, una taza de salud...

Científica y médicamente está comprobado que el consumo moderado de esta bebida ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer o la cirrosis. Además, disminuye los efectos de la migraña y el envejecimiento.
Nadie puede negar lo delicioso que es tomar una taza de café durante el desayuno, para entrar en calor cuando hace frío o para hacer más llevaderas las noches en vela. Sin embargo, existen las creencias generalizadas de que provoca insomnio, produce acidez estomacal y hasta que ocasiona partos prematuros en mujeres embarazadas.
Gracias al gran número de investigaciones que se realizan a nivel mundial, seguirán siendo sólo eso: creencias. Dichos estudios demuestran que al combinarlo con una buena nutrición y un plan de ejercicios las aportaciones a la salud corporal son considerables.

Lo ideal es consumir de 2 a 4 tasas diarias (kiker)
Debemos empezar diciendo que el café contiene más de mil componentes alimenticios para el organismo y que la cafeína sólo constituye el 2% del peso del grano; con este dato, echamos por tierra el mito que asegura que esta sustancia crea dependencia.
De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró que “no existe prueba alguna de que el consumo de cafeína tenga consecuencias físicas y sociales comparables, ni siquiera remotamente, con las que llevan consigo las drogas graves de abuso”.

La cafeína se encuentra en más de 60 plantas y árboles (kiker)
Una vez aclarado lo anterior, llegó el momento de enlistar los beneficios de beber café de forma regular y medida. Veamos:

Cáncer. Investigaciones realizadas en Europa, EUA y Japón encontraron que la gente que toma más de cuatro tasas de café al día tiene 24% menos probabilidades de desarrollar cáncer de colón y recto debido a que inhibe la secreción de ácidos biliares que son los precursores de esta enfermedad.

Parkinson. Análisis de control establecen que el riesgo de sufrir este padecimiento es cinco veces menor en aquellas personas que consumen 300 miligramos (cuatro tazas) de café por día.

Diabetes. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Helsinki (Finlandia), el café reduce el riesgo de contraer diabetes tipo 2 porque la teofilina y la cafeína son estimulantes de las células pancreáticas, en donde se produce la insulina que necesita el organismo.

Cirrosis. Una investigación que involucró a más de 128 mil adultos concluyó que la gente que toma la misma cantidad de café, tiene cinco veces menos riesgos de desarrollar cirrosis hepática o de aminorar la mortalidad en 30% en caso que el paciente ya esté enfermo.
Incluso puede hacer menor el riesgo de carcionoma hepatocelular, una variedad del cáncer de hígado.

Alzheimer. Un análisis canadiense de 2003 y publicado en la revista médica American Journal Epidemiology demostró que las posibilidades de padecerlo se reducen considerablemente. Asimismo, pacientes en tratamiento han presentado una considerable mejoría en la permanencia de la memoria.

Por si fuera poco . . .
-Despierta el sentido de alerta y la memoria a corto plazo debido a que tiene efectos benéficos en la transmisión neurológica; no afecta los periodos de ensoñación; es decir, no produce insomnio.
-Consumir entre 65 y 120 miligramos disminuye los malestares de la migraña; además, elimina el ataque si se toma al principio del dolor de cabeza.
-Debido a sus propiedades antioxidantes, detiene el deterioro de las células del organismo y el proceso de envejecimiento.
-Es un auxiliar en la solución del problema del estreñimiento porque posee características diuréticas.
-Es una excelente fuente de potasio, magnesio y fluoruro.
-No tiene efectos negativos en la fertilidad.

SALUDOS

LA RISA...

> TETOLOGÍA
> Un niño le pregunta a su padre:
> - Papi, ¿cuántos tipos de tetas hay?.
> El padre, sorprendido, le responde:
> - Mira hijo, las mujeres en su vida tienen 3 tipos de tetas. Antes de
> los 20 las tienen como limones, duras y puntiagudas. Hasta los 40 las
> tienen como peras, bonitas pero un poco caídas. Y a partir de los 40
> las tienen como las cebollas.
> - ¿Cebollas, papi?
> - Sí m'hi jo, las ves... ¡¡¡y lloras!!!
>
> ------------------------------------------------------------
>
> PENOLOGÍA
> Una niña le pregunta a su madre:
> - Mami, ¿cuántos tipos de penes hay?
> La madre, sorprendida, le responde:
> - Mira hija, los hombres durante su vida pasan por 3 fases. Antes de
> los 29 son como el arbusto del jardín, duros y bien dispuestos. Hasta
> los 49 son como el roble, fuertes y confiables. Y a partir de los 50
> son como los arbolitos de Navidad.
> - ¿Arbolitos de Navidad?
> - Sí, mi amor, ¡¡¡con las bolitas de adorno y el palo seco!!!
>
> ------------------------------------------------------------
>
> INOCENCIA 1
> - Papá, ¿por qué te casaste con mamá?
> - Tú tampoco te lo explicas, ¿verdad, hijo?
>
> =0
> A------------------------------------------------------------
>
> INOCENCIA 2
>
> - Papá, ¿Por qué te casaste?
>
> - Por tu culpa pendejo!!!
>
> ------------------------------------------------------------
>
> CASUALIDAD
> - Papá, ¿qué es la telepatía?
> - Pues... cuando dos personas piensan la misma cosa a la vez.
> - ¿Cómo tú y mamá?
> - No, hijo, eso sería casualidad.
>
> ------------------------------------------------------------
>
> MONOS
> - Mamá, ¿es verdad que nosotros descendemos de los monos?
> - ¡No sé, mi amor. ¡Tu papá nunca me quiso presentar a su familia!
>
> ------------------------------------------------------------
>
> POLLITO
> Un turista regresa a su casa con un pollito que le habían regalado de
> recuerdo. En el avión, la azafata le explica que no pueden llevar
> animales, así que el viajero sale, se esconde el pollito en los
> calzoncillos, vuelve a entrar al avión, se sienta al lado de una
> monjita y se echa a dormir. De repente, el pollito saca la cabeza de
> la entrepierna del hombre; mira tiernamente a la religiosa y emite un
> 'pío, pío'. La monjita se alarma y se dirige al hombre:
> - Señor, despierte rápido; despierte. Mire usted que yo no entiendo
> mucho de esto, pero me parece que... ¡¡¡se le rompió un huevo!!!
>
> ------------------------------------------------------------
>
> ESTE ES EL MEJOR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
> ASPIRINA
> El
> marido sale del baño desnudo y empieza a meterse a la cama, listo
> para echarse encima de su mujer, cuando esta se queja diciéndole (como
> siempre):
> - ¡Tengo un dolor de cabeza...!
> - Perfecto, responde el marido. Casualmente estaba en el baño
> espolvoreándome el pene con aspirina. La puedes tomar oral o como
> supositorio, ¡tú eliges!
>
> ------------------------------------------------------------
>
> PECADOR
> Un tipo va a confesarse:
> - Padre, necesito que me ayude, porque he pecado.
> - ¿Qué pecado has cometido hijo?
> - Ayer, en la playa, le toqué las tetas a mi novia.
> - Y dime hijo, ¿se las tocaste por encima del traje de baño o por
> debajo?
> - Por encima, padre.
> - ¡Qué huevón eres! ¡¡¡Si la penitencia es la misma!!!
>
> ------------------------------------------------------------
>
> OSO
> Un anciano llega al médico para su chequeo de rutina. El doctor le
> pregunta:
> - ¿Cómo se siente?
> - Nunca estuve mejor, le responde. Mi novia tiene 18 años, está
> embarazada y vamos a tener un hijo.
> El doctor se queda pensando por un momento y dice:
> - Permítame contarle una historia. Un cazador, que nunca se perdía la
> tem porada de caza, salió un día tan apurado de su hogar que se
> confundió, tomando el paraguas en vez del rifle. Cuando llegó al
> bosque, se le apareció un gran oso. El cazador levantó el paraguas, le =0
> D
> apuntó al oso y disparó. ¿A que no sabe qué pasó?
> - No sé, responde el anciano.
> - Pues, el oso cayó muerto frente a él, concluye el doctor.
> - ¡Imposible!, exclama el anciano, alguien más debe haber disparado...
> - A ese punto es donde yo quería llegar, ¡VIEJO PENDEJO!
>
> ------------------------------------------------------------
>
> ¿BAILAMOS MI NEGRA?
> Comenzó la música, y un borracho que estaba sentado vio a una señora de
> negro que estaba sentada al frente suyo. Tam baleante se aproximó y le
> dijo:
> Hic!......Mi Negra ¿me da el placer de este baile?'
> No!'
> Hic!... ¿Y por qué no?'
> La negra contestó: Pues por cuatro motivos:
> Primero, porque usted está borracho.
> Segundo, porque esto es un velorio.
> Tercero porque el Ave María no se baila
> Y cuarto, porque 'mi negra' será su madre, 'YO SOY EL CURA'!!!!!

REIR NO CAUSA IMPUESTOS, NO ENGORDA Y AYUDA A SOBRELLEVAR LA VIDA, ASÍ QUE MEJOR RIE